ÃÖ¼öÀº
Àι®´ëÇÐ
Æò»ý±³À°¡¤Ã»¼Ò³â»ó´ãÇаú 15Çйø
³ª¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä!
Àú´Â ¼öÇè»ýȰÀ» ÇÏ¸é¼ ÀÚ±â¼Ò°³¼¿Í ¸éÁ¢ Áغñ¸¦ ÇÒ ¶§ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ Á¦°¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀº °Í¿¡ Á¦ °æÇèÀ» ´õÇØ ÀԽø¦ ÁغñÇÏ´Â Çлýµé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ°í ½Í¾î ±ÛÀ» ¾²°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àú´Â °íµîÇб³¿¡ µé¾î¿Í Áø·Î¸¦ ¹Ù²å½À´Ï´Ù. ÁÖÀ§¿¡¼ »ýȰ±â·ÏºÎ¿¡ 3³â µ¿¾È Èñ¸Á Áø·Î°¡ ´Ù¸£¸é ÇлýºÎÁ¾ÇÕÀüÇü¿¡ ºÒ¸®ÇÏ´Ù°í ÇßÁö¸¸ Àú´Â ¹Ù²ï Áø·Î¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½À» °¡Áö°í ÃÖ¼±À» ´ÙÇß½À´Ï´Ù. ¼öÇè»ýȰ Ãʹݿ¡´Â Á¦ ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ °èȹÀº ±×·¸°Ô ±¸Ã¼ÀûÀÌÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇлýºÎÁ¾ÇÕÀüÇüÀ» ÁغñÇϸç Á¦ ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇØ »ý°¢Çغ¸´Â ¸¹Àº ½Ã°£À» °¡Á³°í ²ÞÀ» ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î °èȹÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼ ‘³»°¡ ÀÌ ÀüÇü¿¡ ÀûÇÕÇÑ »ç¶÷Àϱî?’¶ó´Â »ý°¢°ú ‘³»°¡ ÀÌ Çаú¿¡ ¸Â´Â »ç¶÷Àϱî?’¶ó°í »ý°¢Çß´ø ¸·¿¬ÇÑ ºÒ¾È°¨Àº ¹ÏÀ½°ú È®½ÅÀ¸·Î ¹Ù²î¾ú½À´Ï´Ù. ¼öÇè»ýÀÌ µÇ¾î¼µµ ÀÚ½ÅÀÌ ¹«¾ùÀ» ÀßÇÏ´ÂÁö ¾î´À Çаú¿¡ °¡¾ßÇÏ´ÂÁö ¸ð¸£´Â Ä£±¸µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é Á¾ÀÌ ÇÑ ÀåÀ» ²¨³» ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏ, °ü½É ÀÖ´Â ÀÏ, ĪÂù¹Þ¾Ò´ø ÀÏ, ³» ¼º°Ý, Çб³¿¡¼ ¹Þ¾Ò´ø Áø·Î°Ë»ç °á°úÁö, »ýȰ±â·ÏºÎ µîÀ» Âß ³ª¿ÇØ º¸°í õõÈ÷ »ý°¢ÇØ º¸¼¼¿ä. ¾ÆÁÖ ÀÛÀº ÀÏÀÌ¿©µµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. Àú´Â ÀԽø¦ ÁغñÇÏ¸é¼ Á¦°¡ Áø·Î°¡ ¹Ù²î¾úÀ½¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí Á¾ÀÌ¿¡ Àû¾ú´ø Àϵé°ú »ýȰ±â·ÏºÎ¿¡¼ÀÇ Á¦ ¼º°Ý, °ü½ÉºÐ¾ß µîÀÌ ¹Ù²ï Áø·Î¿Í ÀÏÄ¡ÇØ ³î¶ú´ø ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÐ¸í Àڱ⵵ ¸ð¸£°Ô Âß °ü½ÉÀ» º¸¿´´ø ºÐ¾ß°¡ Á¾ÀÌ À§¿¡ º¸ÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç´Â º¸ÀÌÁö ¾Ê°í ³Ê¹« ¸¹Àº °Í °°´Ù¸é ³«´ãÇÒ Çʿ䰡 ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ³ª´Â À̰͵µ ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ°í, Àú°Íµµ Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀÌ ´Ù¾çÇÑ »ç¶÷À̴ϱî¿ä. õõÈ÷ »ý°¢Çغ¸¸é Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Çаú¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÇлýºÎÁ¾ÇÕÀüÇüÀÇ ÇÙ½ÉÀº ‘ÀÚ±âÀÌÇØ·Â’ À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â ÀÚ±â¼Ò°³¼¿Í ¸éÁ¢ Áغñ¸¦ Çϱâ Àü¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ Çß´ø °ÍÀÌ ‘³ª’¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿´½À´Ï´Ù. ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô Àú´Â ÀÚ±â¼Ò°³¼¸¦ ÁغñÇϱ⠽ÃÀÛÇßÀ» ¶§ ¾îµð¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö Á¤¸» ¸·¸·Çß½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ Àú´Â »ýȰ±â·ÏºÎ¸¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô Àо¸ç ÇÊ¿äÇÑ °Í¿¡ ¹ØÁÙÀ» ±ß°í, ÀÔÇÐ Áغñ ³ëÆ®¿¡´Â ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ Àú¿¡°Ô ¿µÇâÀ» ÁØ ¸ðµç °Í(ºÎ¸ð´Ô, °¡Á¤È¯°æ, ¼º°Ý, °æÇè, ½Å¾Ó, °¡Á·, Ä£±¸µé, Çб³ ¼±»ý´Ô, µ¶¼, ±³³»È°µ¿, ºÀ»ç µî)À» ½è½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÚ±â¼Ò°³ Ç׸ñ¿¡ ¸Â°Ô Ű¿öµå¸¦ Á¤ÇØ ¼ÒÀ縦 °ñ¶ú½À´Ï´Ù. ÀÚ±â¼Ò°³¼´Â ‘ÀÌ Çаú¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÇлýÀΰ¡, ¾ó¸¶³ª ¼º½ÇÇѰ¡.’ µîÀ» À§ÁÖ·Î º¸±â ¶§¹®¿¡ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÚ±â¼Ò°³¼´Â ÀÚ½ÅÀÌ ÇÑ ÀÏÀ» ³ª¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ´À³¤ Á¡À» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î Àû´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀåÁ¡»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ÜÁ¡µµ ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô Àû´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´ÜÁ¡À» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Àû¾î ½Å·Ú¸¦ ¾ò´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¸éÁ¢ Áغñ´Â Àڽۨ°ú ³ªÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ¾à 10ºÐÁ¤µµ µÇ´Â ¸éÁ¢½Ã°£ÀÌ ±æ´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸ ³ª¸¦ º¸¿©Áֱ⿡´Â Á¤¸» ªÀº ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ 10ºÐÀ̶ó´Â ½Ã°£À» ¾ÆÁÖ È¿À²ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇØ¾ßÇÕ´Ï´Ù.
• ½Ã»ç : ¸ÕÀú µ¿ÀÇ´ëÇб³´Â ½Ã»ç¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¸éÁ¢ÀÔ´Ï´Ù. ¸¹Àº Ä£±¸µéÀÌ ½Ã»ç¸¦ ¾î·Á¿öÇÏÁö¸¸ ½Ã»ç´Â ÇлýµéÀÌ ´ë´äÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ·Î ¹®Á¦°¡ ÁÖ¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ³Ê¹« ºÎ´ã½º·¯¿ö ÇÒ Çʿ䰡 ¾ø½À´Ï´Ù. ½Ã»ç¸éÁ¢¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº µµ´öÀûÀ̰í ÀÚ½ÅÀÇ °¡Ä¡°üÀ» ´ã°í ÀÖ´Â ±âÁØÀÌ ÀÖ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Âù¼ºÀÎÁö ¹Ý´ëÀÎÁö¸¦ ¹¯´Â ¹®Á¦´Â È®½ÇÇÏ°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ÀÔÀåÁ¤¸®¸¦ ÇÑ ÈÄ Á¤È®ÇÏ°Ô Àǻ縦 ¹àÇô¾ßÇÕ´Ï´Ù.
• ÀÚ±â¼Ò°³ : ÀÚ±â¼Ò°³´Â Áö±ÝÀÇ ÀÚ½ÅÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ Ä£±¸µéÀº ‘Àú´Â ÀÌ·±ÀÌ·± »ç¶÷ÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.’ ÇÏ°í ¼Ò°³¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àú´Â ÀÚ±â¼Ò°³´Â ÇöÀçÀÇ ÀÚ½ÅÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â Á¦ ÀÚ½ÅÀ» ³«¿±¿¡ ºñÀ¯¸¦ Çß°í ³«¿±ÀÇ ²É¸»ÀÎ ‘»õº½À» ±â´Ù¸²’°ú »ó´ãÀÚÀÇ ÀÚÁú Áß ÇϳªÀÎ ‘Àγ»’¸¦ ¿¬°üÇØ Àú¸¦ Ç¥ÇöÇß½À´Ï´Ù. ²À ºñÀ¯¸¦ ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÁö¸¸ ÇöÀçÀÇ ÀÚ½ÅÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
• Áö¿øµ¿±â : Çаú¿¡´Â ´ëºÎºÐ ºñ½ÁÇÑ Ä£±¸µéÀÌ ¿À±â ¶§¹®¿¡ ±¸±¸ÀýÀý Áö¿øµ¿±â¸¦ ¼³¸íÇÏ¸é ¿µ¾ç°¡µµ Àç¹Ìµµ ¾ø´Â ½Ã°£ÀÌ µË´Ï´Ù. ªÀº ½Ã°£µ¿¾È ÇÙ½ÉÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
• ¿¹»ó Áú¹® : »ýȰ±â·ÏºÎ¿Í Çаú Ä¿¸®Å§·³, Çаú ȨÆäÀÌÁö, ÀÚ±â¼Ò°³¼, ±âÃâ¹®Á¦ µîÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼÷ÁöÇØ¾ßÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿¹»ó Áú¹®À» ¸¸µé°í ´äº¯À» ÁغñÇØ ¿¬½ÀÇØ¾ßÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ±äÀåÀ» ¸¹ÀÌ Çϰí ÀÓ±âÀÀº¯ ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ªÁö ¸øÇÏ´Ù°í ¿©°ÜÁö¸é ¿¬½ÀÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â Ű¿öµå¸¦ ¿Ü¿ö À̾߱⸦ ¸¸µé¾î ¸»ÇÏ´Â ¿¬½Àµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
• Tip : ¸éÁ¢ Áغñ¸¦ ÇÒ ¶§ Ä«¸Þ¶ó ÃÔ¿µ°ú Ä£±¸µé°úÀÇ ¿¬½ÀÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ³ª»Û ½À°üÀ» ã¾Æ °íÄ¡´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸ðµç ´äº¯ÀÇ ½Ã°£Àº 30ÃÊ-60Ãʰ¡ ³Ñ¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é µè´Â »ç¶÷ÀÇ ÁýÁß·ÂÀÌ Èå·ÁÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í Àλç´Â ¹à°Ô ¿ôÀ¸¸ç Á¤ÁßÇÏ°í ¾¿¾¿ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ù Àλç´Â º»ÀÎÀÇ ÀλóÀ» Å©°Ô Á¿ìÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ¾à°£ÀÇ À¯¸Ó¿Í »·»·ÇÔÀº ¸éÁ¢ ºÐÀ§±â¸¦ ȱâ¾Ö¾ÖÇÏ°Ô Á¶¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú °°Àº °æ¿ì¿¡´Â »·»·ÇÏ°Ô ‘Àú´Â ÀÌ Çаú¸¦ ºû³¾ ÃâÁßÇÑ ¿Ü¸ð¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.’¶ó°í Çß¾ú½À´Ï´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ ‘µî·Ï±ÝÀ» Àß ³¾ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. µ¿ÀÇ´ëÇб³ÀÇ °³±³±â³äÀϰú ÀúÀÇ »ýÀÏÀÌ °°Àº °ÍÀ» º¸´Ï ¿î¸íÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.’ µîÀÇ À¯¸Ó·Î ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ±³¼ö´Ôµé²²¼ ¿ôÀ¸½Ã°í ¸éÁ¢ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ¾ÆÁ® ±äÀåÀ» ´ú ÇÏ°Ô µÇ¾î ÇÏ°í ½ÍÀº ¸»À» ÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ °èȹÀº ±¸Ã¼ÀûÀÎ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Çо÷°èȹÀ» ¿¹·Î µé¸é ‘Àú´Â Çаú°øºÎ¸¦ ÇÏ¸ç µ¶¼¸¦ °ÔÀ»¸® ÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.’°¡ ¾Æ´Ñ ‘Àú´Â ÀúÀÇ ÇÑ ´Þ ¿ëµ·ÀÇ 5¸¸¿øÀ» µµ¼±¸ÀÔ¿¡ ¹èºÐ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.’¿Í °°ÀÌ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ´äº¯ÀÌ ½Å·Ú¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸éÁ¢¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº Àڽſ¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í ¹ÏÀ½ÀÔ´Ï´Ù. ¸éÁ¢À» ÁغñÇϸç ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï°í ´ç´çÇÏ°Ô ¸éÁ¢À» º»´Ù¸é ºÐ¸í ÁÁÀº °á°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¸¹Àº Ä£±¸µéÀÌ °øºÎµµ ÇØ¾ß Çϰí, ÀÚ±â¼Ò°³¼µµ ½á¾ßÇϰí, ¸éÁ¢ Áغñµµ ÇÏ´À¶ó °í¹Îµµ ¸¹°í ½ºÆ®·¹½ºµµ ¸¹ÀÌ ¹Þ½À´Ï´Ù. Àúµµ ¹°·Ð ±× »ç¶÷µé Áß ÇѸíÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àú´Â ÀÌÁ¦ ¼öÇè»ýȰÀ» ½ÃÀÛ ÇÒ Ä£±¸µé¿¡°Ô ²À ÇØÁÖ°í ½ÍÀº ¸»ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼öÇè»ýȰÀ» ÇÏ¸é ¸·¿¬ÇÑ ºÒ¾È°¨¿¡ ±¦È÷ ¿¹¹ÎÇØÁö°í Â¥Áõµµ ¸¹ÀÌ ³¯ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¾È ÁÁÀº ÀÏÀº ÇѲ¨¹ø¿¡ °ãÄ¡´ÂÁö ±Øµµ·Î ¿¹¹ÎÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ª¸¸ ±×·± °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³ª¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ÁÖÀ§ Ä£±¸µéµµ ¶È°°½À´Ï´Ù. ¼·Î ¹è·ÁÇØÁÖ°í ÇÑ ¹ø ´õ Ä£±¸ÀÇ À̾߱⸦ µé¾îÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í Ä£±¸ÀÇ ±â»ÝÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ±â»µÇØÁÖ°í ½½ÇÄÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ½½ÆÛÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÇè»ýÀÌ µÇ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ¿©·¯ºÐÀÌ ºÒ¾ÈÇϽЏ¸Å ¿ì¸® ºÎ¸ð´Ôµéµµ ºÒ¾ÈÇÏ½Ã°í ¿¹¹ÎÇϽʴϴÙ. ¼öÇè»ýÀ̶ó´Â Çΰè·Î ºÎ¸ð´Ô²² Â¥Áõ³»°í ȳ»Áö ¸¶¼¼¿ä. ºÎ¸ð´ÔÀÌ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ´ç¿¬ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö ¸¶½Ã°í °¨»çÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â ¸¶À½À» °¡Áö¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¸¶À½µéÀÌ ÁöÄ£ ¿©·¯ºÐÀ» À§·Î ÇØ ÁÙ °ÍÀ̰í ÈûÀÌ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀ» µ¹¾Æº¸°í ÁÖÀ§ »ç¶÷µé¿¡°Ô °¨»çÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â ¼öÇè»ýȰÀÌ µÇ½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.